こんにちは。
磐田結婚相談サービスの大庭です。
先日、「笑顔には笑顔が返ってくる」というタイトルで記事を書きました。
「笑顔が大切なことは分かった。でも笑えないんです。」という方がいましたので、笑顔を「つくる」コツについて今日は書きたいと思います。
ただ、笑顔と言っても「つくり笑い」ではなく、心からの笑顔をつくれるようになる方法をお伝えしたいと思います。
本当の笑顔をつくるには、晴れやかな気持ちで、笑いたい気分になることが大切です。
本当は、じつはこれだけ、なのです。
しかし、笑顔が苦手な人にとって、この心境を作り出すのが難しい。
「笑顔には笑顔が返ってくる」の中では『心理学では、「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのである。」』と書かせていただきました。
いい笑顔をつくるのも同じです。まずは笑顔になることです。
できないなら、楽しくなくてもまずは笑顔をつくる練習をしてみましょう。
鏡の前で口角を上げて、目を山形にするくらいの気持ちで、顔全体で笑顔をつくってみましょう。自分が見て大げさと感じるくらいの笑顔がちょうどいいです。
今まで笑うことが少なかった人は、一度ではいい笑顔になれないかもしれません。
その場合は、鏡を見ながら、満足できる笑顔ができるまで、日々繰り返し練習することが必要です。
恥ずかしいと思わないで何度も練習してみましょう。
その時、「楽しもう」「笑おう」という気持ちがあると、心から「楽しい」と思えるようになります。
周りに人がいないなら「ワハハー」と声を出して笑ってみるのもいいでしょう。
今、自分に笑顔が足りないと思う方には、お見合いで成果をあげ、円滑な人間関係を作りたいと思うなら、これくらいの努力は必要です。
笑顔は一生の財産になります。
できるようになって損はありません。
そして、婚活は、笑顔をつくることに限らず、相手を変えようと思うより、自分が変わる方が成果を出す近道だったりします。
今日もお読みいただきありがとうございました。
皆さまに幸運が訪れますように。
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